MENTAL HEALTH

Ich bin ein Überlebender und Opfer einer Depression

December 07, 2023 Mahevash Shaikh

Ich habe mit gelebt Depression seit 20 Jahren, und ich meine es ernst, wenn ich sage, dass ich sowohl ein Überlebender als auch ein Opfer einer Depression bin. Was meine ich mit dieser Aussage? Werfen wir einen Blick darauf, wie man ein Überlebender und Opfer einer Depression ist.Ich habe eine De...

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Tipps zur körperlichen Bewältigung einer Angstspirale

December 06, 2023 Michaela Jarvis

Es ist beängstigend, in eine Angstspirale zu geraten, und man fühlt sich leicht außer Kontrolle. Glücklicherweise gibt es einige körperliche Fähigkeiten, mit denen Sie dieses Gefühl bekämpfen können. In einer Spirale ist es manchmal schwierig, klar zu denken. Wenn ich also mit solchen Problemen k...

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