Mein jetziger Freund wurde vor 12 Tagen wegen eines gewaltfreien Verbrechens verhaftet. Ich bin mir nicht sicher, ob ich diese neu entdeckte Freiheit von dem gelegentlichen verbalen Missbrauch, den er mir zugefügt hat, annehmen sollte, oder ob es in Ordnung ist, Herzschmerz zu erleben. Aber wie i...
WeiterlesenIm Jahr 2019 ernannte die Scripps National Spelling Bee acht Co-Champions. Sieben von ihnen waren Indianer. Vielleicht haben Sie es nicht bemerkt, aber ich kann Ihnen versichern, dass ich es getan habe - eine weitere Manifestation des kulturellen Ideals, das mir mein ganzes Leben lang vor Verzwei...
WeiterlesenBauen Sie Resilienz auf, um die Fähigkeit zu erlangen, sich von einer Situation zu erholen, die Sie abschreckt. Da ein direkter Zusammenhang zwischen dieser Situation und dem Selbstwertgefühl besteht, bauen Sie auch Selbstwertgefühl auf. Wenn Ihr Selbstwertgefühl stark ist, haben Sie das Vertraue...
WeiterlesenÜberdenken wird oft dafür verantwortlich gemacht, Angst zu verursachen und umgekehrtund es sollte sein. Vor kurzem wurde mir jedoch klar, dass es auch zu Depressionen kommen kann. Die Verbindung zwischen Überdenken und DepressionÜberdenken ist, wie der Begriff schon sagt, wenn Sie länger über etw...
WeiterlesenIch liebe es zu lesen, und insbesondere zwei Bücher helfen mir, mit schizoaffektiven Störungen umzugehen. Diese beiden Bücher halfen mir, aus der Höhle von Depression Ich fiel nach meiner ersten schizoaffektiven Episode hinein. Zu diesem Zeitpunkt nahm ich zum ersten Mal ein Antipsychotikum ein, ...
WeiterlesenTräume bedeuten vielen Menschen viel. Einige erinnern uns an Erinnerungen, ob neu oder lange begraben; andere spiegeln unsere Hoffnungen und Ängste über die Gegenwart oder die Zukunft wider. Aber was bedeuten Träume von Selbstverletzung?Bedeuten Träume über Selbstbeschädigung, dass Sie sich selbs...
WeiterlesenAls kürzlich pensionierter Psychologe verwendete ich die EMDR-Therapie als meine primäre Psychotherapie-Behandlung und ich hatte auch persönlich eine EMDR-Therapie gegen Angstzustände, Panik, Trauer und ein „kleines T“ -Trauma. Als Kunde hat EMDR sehr gut und auch sehr schnell gearbeitet. Als EMD...
WeiterlesenWenn Sie mit einer Menge Angst leben, denken Sie wahrscheinlich nicht, dass dies von Vorteil ist. Nach alldem, Angst hat viele unangenehme Symptome und wirkt sich negativ auf unser gesamtes Wesen aus - Gedanken, Emotionen, körperliche Empfindungen und Verhaltensweisen. Angst behindert definitiv u...
WeiterlesenÜberdenken wird oft dafür verantwortlich gemacht Angst verursachen und umgekehrt, und es sollte sein. Kürzlich wurde mir jedoch klar, dass Überdenken und Depressionen ebenfalls problematisch sein können. Die Verbindung zwischen Überdenken und DepressionÜberdenken ist, wie der Begriff schon sagt, ...
WeiterlesenEchtes Gerede: wenn es darum geht ZeiteinteilungIch habe nicht die beste Erfolgsbilanz. Während die meisten Menschen von verbesserten Zeitmanagementfähigkeiten profitieren können, scheint es der Fluch zu sein, die Zeit im Auge zu behalten und sie produktiv zu nutzen bipolar Existenz.Konzentration...
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Bob war am vergangenen Wochenende zu Hause - zum ersten Mal seit einem Monat, einer von nur drei,...
Das Hinzufügen von zwei einfachen Routinen (eine vor dem Schlafengehen und eine morgens) hilft Ih...
Zahlreiche Forschungsstudien haben untersucht, wie Panikattacken geheilt werden können und ob wir...