MENTAL HEALTH

Stress erhöht die Angst auf ein unerträgliches Maß

May 27, 2022 Natasha Tracy

Ich habe kürzlich schmerzlich entdeckt, dass Stress die Angst auf ein unendliches Niveau steigert. Stress verschlechtert natürlich die geistige Gesundheit in vielerlei Hinsicht, aber ich fühle ihn hauptsächlich durch Angst (und wahrscheinlich Depression; Angst und Depression, die so zusammengestr...

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Psychische Stigmabildung im digitalen Zeitalter

May 27, 2022 Julia Jack

Vor ein paar Wochen habe ich mich freiwillig gemeldet, um Hygieneartikel und eine warme Mahlzeit an Obdachlose zu verteilen Gemeinschaft von Washington D.C. durch die wirkungsvolle und engagierte Organisation The Distant Relatives Projekt. Die Erfahrung löste eine Mischung von Emotionen aus. Es b...

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Trauer um eine Beziehung, die ich nie hatte

May 27, 2022 Cheryl Wozny

Für viele Opfer verbaler Gewalt, wie mich selbst, ist es einer der herausforderndsten Aspekte, voranzukommen, die Realität der Situation zu akzeptieren. Ich hatte eine extrem schwierige Zeit auf meiner Heilungsreise, bis mir klar wurde, dass ich niemals die Beziehung zu meinem Täter haben würde, ...

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Ihre Angst zu akzeptieren hilft

May 26, 2022 Rizza Bermio Gonzalez

Im Laufe der Jahre habe ich so viel über meine Angst gelernt, nicht nur durch formale Bildung, sondern auch einfach dadurch, dass ich mir die Zeit genommen habe, zu analysieren, was ich durchmache. Einige mögen sagen, dass dies nur ein Teil des Umgangs mit Angst ist – das Überdenken, das ständige...

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Komplimente anzunehmen ist wegen der Angst schwierig

May 26, 2022 Shubhechha Dhar

"Wow, du siehst so hübsch aus in diesem Kleid." -- Solche Komplimente sind schwer anzunehmen, wenn man Angst hat. War das ein Kompliment? War das Sarkasmus? Meinen sie das wirklich? War das ein ehrliches Kompliment oder fühlen sie sich verpflichtet, es als Freund zu sagen?Komplimente anzunehmen i...

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5 Wege, wie ich motiviert bleibe, wenn ich aufgeben möchte

May 25, 2022 Megan Rahm

Es ist fast unmöglich, motiviert, ruhig und konzentriert zu bleiben, wenn man eine erschöpfte, berufstätige Mutter ist. Es kommt gerade viel auf mich zu und es gibt noch mehr, was ich in der Zukunft tun möchte. Jedoch, Tag für Tag leben kann so zermürbend sein, dass diese Zukunftspläne schwer zu ...

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BPS-Emotionen und Lernen, mich selbst zu bestätigen

May 25, 2022 Desiree Braun

Lernen zu bestätige dich ist ein mächtiges Werkzeug, besonders für diejenigen von uns mit den immer intensiver werdenden Emotionen der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS). Ich wusste, dass die Versuchung, sich auf maladaptive Verhaltensweisen einzulassen, auf meinem Weg zur Genesung immer noc...

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