Ich habe kürzlich schmerzlich entdeckt, dass Stress die Angst auf ein unendliches Niveau steigert. Stress verschlechtert natürlich die geistige Gesundheit in vielerlei Hinsicht, aber ich fühle ihn hauptsächlich durch Angst (und wahrscheinlich Depression; Angst und Depression, die so zusammengestr...
WeiterlesenVor ein paar Wochen habe ich mich freiwillig gemeldet, um Hygieneartikel und eine warme Mahlzeit an Obdachlose zu verteilen Gemeinschaft von Washington D.C. durch die wirkungsvolle und engagierte Organisation The Distant Relatives Projekt. Die Erfahrung löste eine Mischung von Emotionen aus. Es b...
WeiterlesenFür viele Opfer verbaler Gewalt, wie mich selbst, ist es einer der herausforderndsten Aspekte, voranzukommen, die Realität der Situation zu akzeptieren. Ich hatte eine extrem schwierige Zeit auf meiner Heilungsreise, bis mir klar wurde, dass ich niemals die Beziehung zu meinem Täter haben würde, ...
WeiterlesenEs ist nicht ungewöhnlich, dass diejenigen, die sich selbst verletzen, sich selbst verletzen, um Emotionen zu regulieren, die überwältigend oder schwer zu bewältigen sind. Aber es ist eine vorübergehende Lösung, die mehr schadet als nützt – es gibt bessere Möglichkeiten, deine Gefühle zu verarbei...
WeiterlesenIm Laufe der Jahre habe ich so viel über meine Angst gelernt, nicht nur durch formale Bildung, sondern auch einfach dadurch, dass ich mir die Zeit genommen habe, zu analysieren, was ich durchmache. Einige mögen sagen, dass dies nur ein Teil des Umgangs mit Angst ist – das Überdenken, das ständige...
Weiterlesen"Wow, du siehst so hübsch aus in diesem Kleid." -- Solche Komplimente sind schwer anzunehmen, wenn man Angst hat. War das ein Kompliment? War das Sarkasmus? Meinen sie das wirklich? War das ein ehrliches Kompliment oder fühlen sie sich verpflichtet, es als Freund zu sagen?Komplimente anzunehmen i...
WeiterlesenIn meinem letzten Beitrag habe ich darüber gesprochen, Druck und Selbstwertgefühl auszugleichen. Ich lege oft so viel Wert auf meine psychische Gesundheit, dass sie zu meiner gesamten Identität wird, was sich möglicherweise negativ auf mein Selbstwertgefühl auswirken kann.Ich wurde kürzlich von e...
WeiterlesenInhaltswarnung: Dieser Artikel behandelt Selbstmordgedanken und könnte für manche Menschen auslösend sein. Wenn Sie Selbstmordgedanken haben und sich nicht sicher fühlen, rufen Sie bitte die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 an oder gehen Sie zur nächsten Notaufnahme. Sehe...
WeiterlesenEs ist fast unmöglich, motiviert, ruhig und konzentriert zu bleiben, wenn man eine erschöpfte, berufstätige Mutter ist. Es kommt gerade viel auf mich zu und es gibt noch mehr, was ich in der Zukunft tun möchte. Jedoch, Tag für Tag leben kann so zermürbend sein, dass diese Zukunftspläne schwer zu ...
WeiterlesenLernen zu bestätige dich ist ein mächtiges Werkzeug, besonders für diejenigen von uns mit den immer intensiver werdenden Emotionen der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS). Ich wusste, dass die Versuchung, sich auf maladaptive Verhaltensweisen einzulassen, auf meinem Weg zur Genesung immer noc...
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Hat jemals einen Betreuer, Lehrer oder sogar ein Familienmitglied disziplinierte Ihr Kind mit ADH...
Essen in einem Restaurant, wenn Sie haben Essstörung kann stressig und zu invasiv werden. Jeder s...
Gewohnheitsmäßig unorganisiert? Immer zu spät? Mühen Sie sich um Geld und Beziehungen? Viele Erwa...