j'ai vécu avec dépression depuis 20 ans, et je le pense vraiment quand je dis que je suis à la fois un survivant et une victime de la dépression. Qu’est-ce que je veux dire par cette déclaration? Jetons un coup d'œil au fait d'être un survivant et une victime de la dépression.Je suis un survivant...
Continuer La LectureQ: « Mon adolescent a peur de conduire, en grande partie à cause de son TDAH. Il craint que ses symptômes ne fassent de lui un mauvais conducteur. Je pense que conduire le poussera vers une plus grande indépendance. Comment puis-je aider mon enfant à surmonter l’anxiété au volant et à prendre con...
Continuer La LectureAu cours de mon parcours de vie, qui comprend près de deux décennies de pratique de la pleine conscience, j'ai découvert un profond lien entre une pratique de pleine conscience qui a créé un contrôle mental accru et l'augmentation de amour propre. Cette prise de conscience a été transformatrice, ...
Continuer La LectureAu cours de mon parcours de vie, qui comprend près de deux décennies de pratique de la pleine conscience, j'ai découvert un profond lien entre une pratique de pleine conscience qui a créé un contrôle mental accru et l'augmentation de amour propre. Cette prise de conscience a été transformatrice, ...
Continuer La LectureSe retrouver dans une spirale anxieuse est effrayant et il est facile de se sentir hors de contrôle. Heureusement, il existe certaines compétences physiques que vous pouvez utiliser pour combattre ce sentiment. Parfois, dans une spirale, il est difficile de penser clairement, alors lorsque je sui...
Continuer La LectureQ: « Mon mari et moi avons du mal à organiser ce qu’il y a dans notre entrepôt. Il veut tout garder et je veux presque tout jeter. Son désordre me submerge. Comment pouvons-nous parvenir à un juste milieu ?Tout le monde, pas même les personnes vivant dans votre maison, ne partagera pas vos idées ...
Continuer La LectureJe réalise maintenant que je dois accepter un manque de contrôle dans mon rétablissement d’un trouble de l’alimentation. Mon combat avec anorexie n'a jamais été seulement une question de restriction calorique ou contrainte d'exercice. Ces comportements étaient des indicateurs superficiels d’un pr...
Continuer La Lecture"Comme c'est attentionné.""Quel cadeau intéressant.""Wow, quelle surprise."Nous avons tous entendu la réaction polie mais peu enthousiaste de quelqu’un recevant un cadeau non désiré. Adultes atteints de TDAH – dont les passe-temps et les intérêts changent souvent – peut être particulièrement di...
Continuer La LectureJe vis avec la dépression depuis l'âge de 13 ans. J'ai eu 33 ans cette année, et je le pense vraiment quand je dis que je suis à la fois un survivant et une victime de la dépression. Qu’est-ce que je veux dire par cette déclaration? Nous allons jeter un coup d'oeil.Je suis un survivant de la dépr...
Continuer La LectureBoire de l'alcool avec les personnes bipolaires est un non-non, mais pendant les vacances, il peut être difficile de s'en souvenir. Après tout, lors des fêtes de fin d’année, tout le monde semble boire. Ce qui pourrait aider, c'est de comprendre pourquoi les personnes atteintes de trouble bipolai...
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Ce conseil est trop large pour être applicable aux personnes qui peuvent vivre avec des troubles ...
J'ai besoin d'un travail.Nos finances le favorisent. Mon mari le préfère. Ma raison l'exige.Mais ...
Le maintien de la santé mentale pendant les vacances peut être un véritable défi pour les adolesc...